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香蕉麦片粥

  发布时间:2016-05-12

香蕉麦片粥简介:

这款粥非常适合老人食用,麦片含有丰富的膳食纤维,对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。配以香蕉,调上蜂蜜,还可以预防老年性便秘。

食材:

麦片20g、香蕉1根、鸡蛋半个、蜜桂花适量

做法/步骤:

1.麦片倒在碗里

2.香蕉去皮

 

3.切片

 

4.放在碗里

 

5.加开水适量

 

6.用筷子搅拌

 

7.加盖焖两三分钟

 

8.放上鸡蛋、琳上桂花蜜即可食用

 

 

 

 

[图文来自好豆菜谱]