桃花燕麦粥功效：

三月的桃花开得娇艳，粉红的花瓣好似刚染满胭脂的姑娘的脸，让人垂帘欲滴。春季是桃花开得最旺盛的季节，桃花不仅可作为观赏；还可作为食材引入各种养颜美食之中。桃花燕麦粥可以活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

所需食材：

主料：桃花（10g）、大米、糯米、燕麦片（25g）

辅料：花生、核桃（自选10g）

 桃花燕麦粥制作步骤：

1.采摘新鲜桃花，洗净沥干备用；三种米和燕麦片用清水淘洗。

2.将大米、糯米和燕麦片一同放入锅里熬成粥，注意水和米的比例3:1（小编提醒您：把水烧开到50度后再放食材，熬出来的粥口感最佳哦。）

3.花生和核桃碾碎备用，待粥熬成粘稠状后，放入花生和核桃，大火再烧三分钟

4.最后加入桃花和冰糖，煮半分钟，桃花燕麦粥即可享用。