花生酱燕麦粥的简介：

大部分人的中国胃其实并不适合在一大早吃过凉的食物。所以麻麻常常在早上煮上一锅热腾腾的燕麦粥。软糯、健康又饱腹，给新一天都带来满满的能量！而且从营养保健上来讲，燕麦的这种粘稠物质能够降血脂、血糖，所以是极好的早餐选择~

食材：

主料：燕麦、花生酱、水/牛奶

辅料：水果（蓝莓、草莓、猕猴桃、香蕉等）、坚果

做法/步骤：

1.取适量燕麦，加入没过燕麦一倍左右的牛奶（或者水），放入可微波炉使用的容器里

2.拿出搅拌均匀，拌入适量花生酱，搅匀，根据自己口味，再加入牛奶或水调节至喜欢的稠度

3.根据个人喜好，撒上新鲜水果和坚果！开动吧！

小贴士：

悄悄告诉你小编使用的是金味即食麦片，热水泡一泡或者微波炉加热一下就会软软糯糯的，敲好吃的！