食材：

紫薯100g、多种水果燕麦片30g、酸奶100g、牛奶100g、椰蓉1小撮

做法/步骤：

1.30g燕麦片冲泡开

2.然后沥掉多余的水份，铺在碗里

3.提前煮熟的紫薯（可放烤箱230度烤一小时，非常甜美好吃）早上的话可以用高压锅压10分钟取100g碾碎

5.将碾压好的紫薯用90g揉成圆球，放在中间。最后再淋上酸奶

6.撒上一些椰蓉装饰。挖开吃吧…超赞的味道