香烤牛奶燕麦香蕉简介：

都说三月不减肥，全年徒伤悲，现在都四月了，抓住春天的尾巴吧~可是用不吃晚饭减肥法真的太饿了，胃也好难受，为了满足我的胃，又不用长胖，特意来了这道减肥晚餐，营养充足还低热量。

食材：

燕麦200g、香蕉1只、鸡蛋1个、葡萄干20g、奶粉1包、杏仁10g

做法/步骤：

1.准备好食材（根据个人口味而定）

2.葡萄干用温水清洗一遍

3.将杏仁切碎

4.挑选赶紧的燕麦

5.把食材放入烤箱专用玻璃碗里，把鸡蛋打碎和食材充分搅拌开

6.香蕉可以等快烤熟一同放进去

7.烤熟以后，端出来撒上一层椰蓉或者燕麦片，就可以开始吃啦；胃饱饱的，还不用担心长肉肉~