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香甜燕麦糊

  发布时间:2016-04-16


香甜燕麦糊简介:

春日里,偶尔会范春困,原因是你的能量跟不上身体的支出,这时候你需要吃上一碗甜滋滋的燕麦糊,整个工作时段都会元气满满。

食材:

即食燕麦70克、牛奶250克、小橘子 2个、小苹果半个、坚果 适量

做法/步骤:

1.准备食材


2.麦片泡牛奶,切半个苹果,掰两个橙子


3.苹果切片,牛奶燕麦、水果一同放入微波炉,高火叮一分钟


4.从微波炉拿出燕麦糊,撒上坚果,完成~