低油低热健康早餐--烤燕麦简介：

这款早餐，简单方便又好吃，奶香浓郁，关键还是少油少汤的低热量健康版早餐，值得一尝试。

食材：

快熟燕麦40克、牛奶120克、鸡蛋一个、香蕉一个、坚果果干随意、椰蓉 随意、调味品盐、糖、肉桂粉等

做法/步骤：

1.准备好食材

2.把牛奶鸡蛋燕麦倒在一起搅拌均匀，这时候可以加入少许椰蓉，加入一点点糖

3.上述混合物倒入烤碗，香蕉切片放入，稍作搅拌

4.摆上果干、坚果（根据自己喜欢的干果放）

5.撒上椰蓉

6.放置铺上锡箔纸的烤箱上

7.提前预热烤箱，上下管180度烤20-25分钟

8.美味完成