香蕉燕麦软曲简介:
燕麦可多可少,90克做出来的香蕉味很重,烤完的软曲很软,口感接近没有完全烤干的香蕉干,非常柔软湿润,作为下午茶的低卡小零食很合适~
食材:
香蕉3根(去皮240g左右)、即食燕麦片90g以上、蔓越莓30g、熟黑芝麻少许(但不要省略)
做法/步骤:
1.准备所有食材
2.香蕉压泥,香蕉请选熟透的,一是容易压泥,二是甜度够高
3.拌入燕麦和蔓越莓干
注意:如果你的蔓越莓干非常干请提前浸泡
4.拌完差不多图上这个状态,湿润,但是可以成团
5.要垫油纸,我用的不沾盘没有垫,但烤完证明会粘,因为香蕉的糖分高,很粘稠
6.撒上炒熟的芝麻,180度 15分钟