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小米燕麦粥发布时间：2014-12-26小米除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"之美称。 北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。 食材： 大米100g小米100g 燕麦片30g
方法/步骤 1、大米洗净2、小米洗净 3、燕麦片洗净 4、将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水 5、盖盖接上电源煮20分左右 6、一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦 |
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