主料

红枣10个  燕麦片80g

辅料

枸杞20g  水适量

步骤
1.红枣洗净，去核。
2.枸杞洗净，用水泡一下。
3.燕麦片用水洗一下。
4.锅内放入燕麦片，加四、五倍的水，如果锅子比较小，可以煮到一半时再加些水。大火烧开后转小火熬煮。
5.大约煮二十分钟，汤汁变得比较粘稠。
6.放入红枣和枸杞，再小火煮五分钟左右即可。