主料

燕麦片30g  蓝莓30g  猕猴桃半个  熟核桃30g

辅料

牛奶适量  白砂糖适量

步骤
1.原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓
2.取燕麦片放到微波炉适用的容器中
3.撒入适量糖调味
4.兑入2－3倍体积的牛奶
5.用勺子搅拌均匀
6.微波炉高火加热2分钟
7.趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁
8.蓝莓用清水洗干净
9.在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁