主料

紫米50g  燕麦片50g

辅料

红薯适量

步骤
1.红薯去皮洗净后切滚刀块
2.燕麦用流动水漂洗干净
3.紫米淘洗干净
4.把食材全部倒入炖盅加入清水
5.炖锅通电按炖煮2个半小时