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高纤燕麦花生能量棒

  发布时间:2015-07-25

食材

主料

燕麦220g  花生200g

辅料

黑芝麻适量  蔓越莓干100g  黄油100g  蜂蜜60ml  白糖80g


步骤
1.小锅中盛入蜂蜜
2.加入白糖和黄油
3.加热至沸腾
4.燕麦,花生,芝麻170度烘焙15分钟
5.将步骤三倒入步骤四中快速拌匀
6.倒入蔓越莓干拌匀
7.烤盘铺油纸,将步骤6平铺在烤盘上,并且压实
8.160度烘焙35分钟