主料

紫山药150g 

辅料

燕麦片适量  蜂蜜适量

步骤
1.准备紫山药
2.去皮
3.切颗粒
4.放入养生内加适量水煮熟
5.加入速食麦片焖片刻
6.最后用料理棒打成糊，吃的时候加点蜂蜜即可